Aqua Gymnastiek
Door aqua gymnastiek wordt het hele lichaam getraind, omdat de spieren op bijzonder voorzichtige wijze krachtiger, gemobiliseerd en gestrekt worden. Door het gereduceerde eigen lichaamsgewicht in het water (het opdrijven) worden in het bijzonder de gewrichten ontzien. Watergymnastiek vindt normaal gesproken alleen in het ondiepe water plaats, waardoor het ook geschikt is voor niet-zwemmers.
Voor meer informatie over cursusdata, inschrijvingen en cursusstart verwijzen wij u naar het cursusrooster of actuele informatie op onze homepage.
